Sebzeler kategorisindeki besinlerin kalori, glisemik indeks ve besin değerleri.
Zeytinyağlı çalı fasulyesi
92 kcal / 100g
Havuç
41 kcal / 100g
Domates, salatalık ve biber salatası
24 kcal / 100g
Fırın patates
93 kcal / 100g
Zeytinyağlı enginar yemeği
92 kcal / 100g
Domatesli yeşillik salatası
20 kcal / 100g
Kremalı soslu marul salatası
92 kcal / 100g
Kuzu marulu
21 kcal / 100g
Fırınlanmış kuşkonmaz
40 kcal / 100g
Mayonezli lahana-havuç salatası
145 kcal / 100g
Kıvırcık marul salatası
15 kcal / 100g
Karışık marul
17 kcal / 100g
Zeytinyağlı bakla yemeği
92 kcal / 100g
Roka ve yeşillik
20 kcal / 100g
Domates salatalık tabağı
18 kcal / 100g
Fırın patates dilimleri
149 kcal / 100g
Peynirli çoban salatası
88 kcal / 100g
Salata yeşilliği
17 kcal / 100g
Domates soğan salatası
32 kcal / 100g
Mayonezli lahana salatası
152 kcal / 100g
Fırınlanmış domates
27 kcal / 100g
Semizotlu salata
38 kcal / 100g
Cheri Domates
18 kcal / 100g
Semizotu yoğurtlu meze
65 kcal / 100g
Yağlı salata
110 kcal / 100g
Tatlı patates püresi
90 kcal / 100g
Pirinçli kabak yemeği
55 kcal / 100g
Göbek marul salatası
14 kcal / 100g
Air Fryer patates
110 kcal / 100g
Kırmızı Dolmalık Biber
31 kcal / 100g
Zeytinyağlı yeşillik salatası
85 kcal / 100g
Kıvırcık salata
15 kcal / 100g
Çobansal
41 kcal / 100g
Marul karışımı
15 kcal / 100g
Turşu
15 kcal / 100g
Sebzeler
35 kcal / 100g
Domates salatalık salatası
22 kcal / 100g
Mısır
86 kcal / 100g
Karışık marul salatası
17 kcal / 100g
Patlıcanlı yoğurtlu meze
85 kcal / 100g
Çeri Domates
18 kcal / 100g
Yarım havuç
41 kcal / 100g
Karışık Lahana Salatası
38 kcal / 100g
Yoğurtlu kızartma
135 kcal / 100g
Havuç
41 kcal / 100g
Pancarlı yoğurtlu meze
70 kcal / 100g
Kavrulmuş Karnabahar
55 kcal / 100g
Çeri domates
18 kcal / 100g
Kornişon turşu
15 kcal / 100g
Çiğ soğan
40 kcal / 100g
Mantar (Çiğ)
22 kcal / 100g
Havuçlu meze
110 kcal / 100g
Tatlı Patates (Çiğ)
86 kcal / 100g
Kuru soğan (çiğ)
40 kcal / 100g
Çiğ patates
77 kcal / 100g
Sebze Garnitür
38 kcal / 100g
Havuçlu Marul Salatası
25 kcal / 100g
Çiğ mısır
86 kcal / 100g
Havuç (Çiğ)
41 kcal / 100g
Havuçlu Yoğurt Mezesi
78 kcal / 100g
Kabak Mücveri
145 kcal / 100g
Kabak (Çiğ)
17 kcal / 100g
Yoğurtlu patlıcan salatası
80 kcal / 100g
Mevsim yeşillikli salata
22 kcal / 100g
Fırında sebze yemeği (brokoli, kabak, tatlı patates)
65 kcal / 100g
Yoğurtlu kabak yemeği
55 kcal / 100g
Kavrulmuş Brokoli
52 kcal / 100g
Enginar salatası
75 kcal / 100g
Soğan
40 kcal / 100g
Fırında brüksel lahanası
60 kcal / 100g
Mayonezli Lahana Salatası
140 kcal / 100g
Yoğurtlu ıspanak yemeği
55 kcal / 100g
Kuzukulağı
49 kcal / 100g
Domates
18 kcal / 100g
Fırında kuşkonmaz
28 kcal / 100g
Sotelenmiş havuç
48 kcal / 100g
Turp
16 kcal / 100g
Fırında patates kızartması
130 kcal / 100g
Patates Buğulaması
86 kcal / 100g
Marul ve havuç salatası
28 kcal / 100g
Havuç (Julienne)
41 kcal / 100g
Yeşil Yapraklar
23 kcal / 100g
Kabak Kavurması
49 kcal / 100g
Fermente lahana turşusu
19 kcal / 100g
Haşlanmış ıspanak
23 kcal / 100g