🍳 Proteinler

Çiğ yumurta

143 kcal / 100g

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal / 100g

Az yağlı kızarmış yumurta

166 kcal / 100g

Poşe yumurta

143 kcal / 100g

Sade çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Mantarlı çırpılmış yumurta

128 kcal / 100g

Mantarlı omlet

154 kcal / 100g

Pişmiş yumurta

155 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Az yağlı çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Poşe yumurta

143 kcal / 100g

Çığırtma yumurta

149 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Az yağda pişmiş yumurta

154 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Sade çırpılmış yumurta

149 kcal / 100g

Yumurta omleti

154 kcal / 100g

Yeşil soğanlı omlet

140 kcal / 100g

Yumurta (lorlu)

140 kcal / 100g

Izgara tavuklu salata

90 kcal / 100g

Kremalı Çırpılmış Yumurta

150 kcal / 100g

Yoğurtlu yeşil mercimek salatası

110 kcal / 100g

Ton Balıklı Marul Salatası

85 kcal / 100g

Etli Sebze Yahni

85 kcal / 100g

Poşe yumurta

71 kcal / 100g

Didiklenmiş haşlanmış tavuk

150 kcal / 100g

Sebzeli çırpılmış yumurta

110 kcal / 100g

Peynirli ve maydanozlu omlet

180 kcal / 100g

Peynirli çırpılmış yumurta

185 kcal / 100g

Tereyağlı çırpılmış yumurta

170 kcal / 100g

Omlet (Yumurta)

154 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

148 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Yumurta (haşlanmış)

155 kcal / 100g

Domates soslu tavuk

110 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta (hafif haşlanmış)

143 kcal / 100g

Yumurta (Tam)

143 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Ton Balığı Salatası

120 kcal / 100g

Yumurta (haşlanmış, hafif sulu)

143 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Yumurta (çiğ)

143 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Didiklenmiş tavuk göğsü

110 kcal / 100g

Gözlü yumurta

143 kcal / 100g

Karışık Yumurta

148 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Maydanozlu Omlet

140 kcal / 100g

Peynirli çırpılmış yumurta

186 kcal / 100g

Hindi Dilim

104 kcal / 100g

Bigjoy protein tozu

390 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Omelet

154 kcal / 100g

Herbalife Pro-Boost Protein Tozu

370 kcal / 100g

Sahanda yumurta (az yağlı)

150 kcal / 100g

Tavuklu nohut yemeği

110 kcal / 100g

Menemen (1 yumurtalı)

85 kcal / 100g

Çırpılmış yumurta

148 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g

Etli Sebze Sote

110 kcal / 100g

Nohut Dürüm

185 kcal / 100g

Hindi göğsü (çiğ)

114 kcal / 100g

Haşlanmış tavuk göğsü

110 kcal / 100g

Yulaflı Omlet

145 kcal / 100g

Yumurta (büyük)

143 kcal / 100g

Yumurta kırması

148 kcal / 100g

Çıtır tavuklu salata

180 kcal / 100g

Yumurta Kapama (Çırpılmış Yumurta)

148 kcal / 100g

Sucuklu omlet

220 kcal / 100g

Çiğ yumurta

143 kcal / 100g

Glutamin

400 kcal / 100g

Proteinshake

80 kcal / 100g

Sebzeli Et Sote

110 kcal / 100g

Kıymalı Sebze Sote

110 kcal / 100g

Fırınlanmış yumurta

143 kcal / 100g

Haşlanmış Yumurta

155 kcal / 100g