🍟
McDonald's büyük boy patates kızartması
Büyük boy, kızartılmış, tuzlu fast food patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
323
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.6g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.5g
· 43%
Lif
4g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.17mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
560mg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
246mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.