🥮
Cevizli ev baklavası
Şerbetli, cevizli, ev yapımı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 46%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
23.4g
· 48%
Lif
2.8g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.